养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。食物 营养  食物营养圣经 400种食材营养全分析  营养圣经作者  食物营养圣经最新章节  营养圣经怎么样  食用营养圣经  营养圣经内容简介  食物营养圣经 杨予轩编著  圣经中关于食物  营养圣经在线阅读听书  营养圣经  食物营养圣经 杨予轩  营养圣经修订版在线阅读  营养圣经这本书怎么样  营养圣经实用指南  营养圣经图片  食物营养圣经解释  食物营养圣经讲解  圣经有关食物的条例解释