杨予轩
/著
食用营养圣经
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养,在满足口腹之欲的同时,取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去,其基础就在于认识食物的营养成分,了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材,从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品,所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中,是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分,食疗价值,食用常识和健康的吃法。
圣经中关于食物
营养圣经内容简介
食用营养圣经
营养圣经这本书怎么样
营养圣经怎么样
营养圣经实用指南
营养学圣经
食物营养圣经最新章节
圣经有关食物的条例解释
营养圣经作者
营养圣经
食物 营养
营养圣经图片
食物营养圣经解释
营养圣经修订版在线阅读
食物营养圣经 杨予轩
营养圣经在线阅读听书
食物营养圣经讲解
食物营养圣经 杨予轩编著
食用营养圣经
最新章节
食物营养圣经
附录二
附录一
食用色素
食用香精
食碱 治胃酸化食滞
豆豉 被日本营养界非常重视的调料
酱 我国独有的传统美味
砂糖 人体重要的热量来源
料酒 烹饪的调味酒
盐 有百味之长的美称
醋 增强体质的健康调味品
食用营养圣经
章节列表
第一章 膳食营养对人体的作用
一蛋白质 生命赖以存在的基础
二脂肪 人体需要的重要营养素
三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
五维生素 维持生命的元素
六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
七水 人类生命的源泉
八各种营养素之间的相互作用
第二章 粮谷类食品
大米 人间第一补物
小麦 热量与蛋白质的主要来源
玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
荞麦 中国人的净肠草
大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
小米 养心安神代参汤
高粱 酿酒的重要原料
薏苡仁 稀有的美肤佳品
黄米 古代的百谷之长
第三章 豆类及其制品
大豆 最受营养学家推崇的营养之花
绿豆 消毒解毒的神豆
赤豆 与高丽参有相同药效
豌豆 富含精神的维生素
蚕豆 帮助记忆的佳豆
扁豆 性平味甘利水消肿
刀豆 富含微量元素
豇豆 适宜于糖尿病人
菜豆 做为蔬菜的豆类
豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
纳豆 喝酒人的下酒菜
黄豆粉 可做为全价营养粉
醋豆 降低血脂的特效食品
第四章 畜禽肉类食品
马肉 有长筋骨强腰脊的功效
羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
猫肉 益气补血软坚散结的食品
鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
獐肉 助益五脏滋气补血的美味
鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
鸽肉 民间称之为养血动物
鹌鹑肉 被称为动物人参
麻雀肉 壮阳益气的美味
鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
燕窝 被称为宫廷大补食品
蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
田鸡 大补元气的营养食品
蜗牛 凉血利尿清热解毒
蚯蚓 活血化淤的理想食物
蚂蚁 有2000年治病健身历史
蚕蛹 优良的保健食品
蝎子 可食药两用
老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
蝗虫 高蛋白动物食品
胎盘 补血养阴之物
肉类加工食品
第五章 蛋类和蛋制品
鸡蛋 被认为是一种完美食品
第六章 鱼类及其它水产类食品
鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
草鱼 暖胃和中平肝截疟
青鱼 增强体质延缓衰老
黑鱼 益胃消肿养血补虚
鲶鱼 催乳利尿的美食
鲥鱼 有味美在鳞之称
银鱼 养胃阴和经脉
大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
凤尾鱼 富含矿物质的美味
鳡 肉质鲜嫩的鱼种
鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
鳗鲫 被定位为高级鱼类
香鱼 会发出独特香味的鱼
鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
河鳗 冬天里最好的进补美味
鲣鱼 富含氨基酸的美味
梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
鲤鱼 妇女产后的营养补给品
鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
青花鱼 具有清除胆固醇作用
鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
柳叶鱼 最好的健康食品
鲈鱼 名列四大名鱼之一
鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
鳕鱼 鲜美的减肥佳品
泥鳅 多钙食品有水中人参之称
鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
比目鱼 主做生鱼片的原料
查看更多章节...
完结小说推荐
m.12kanshu.com
牧神记
大墟的祖训说,天黑,别出门。 大墟残老村的老弱病残们从江边捡到了一个婴儿,取名秦牧,含辛茹苦将他养大。这一天夜...
龙王殿
化神境修士陈默,与小师妹双双陨落后,竟然重回地球的高三时代?!前世初恋,陈默不屑一顾。前世敌...
少帅你老婆又跑了
少帅说我家夫人是乡下女子,不懂时髦,你们不要欺负她!那些被少帅夫人抢尽了风头的名媛贵妇们欲哭无泪到底谁欺负谁...
修仙高手混花都
简介宇宙杀神渡劫陨落,重生为地球上的废材少爷,身边还有个貌美如花的未婚妻,这一世,注定不平凡他无心世俗,却...
医品宗师
他是武林中最年轻的武学宗师,拥有神秘的绝对手感,可他现在却是一名普通的中医大学的大一新生,本想低调的学学医,看看...
英雄联盟:我的时代
一个电竞少年的冠军梦!一个电竞少年的冠军梦!一个电竞少年的冠军梦!...
m.12kanshu.com
最新更新
万人嫌?自爆马甲六个姐姐馋哭了
我阿伟上天入地
开局傻柱小叔,真情满四合院
番茄不加
炸虫族做美食,震惊全星际!
幻黎妖
开局两把大刀,进化成虚空割裂者
兔兔那么可爱
快穿:女配腰软心狠,大佬追着亲
午盏
不务专业的歌手
红尘中的小草
说好的E级异能,你能无限进化?
御大人
屯兵百万!什么!朕不是太子?
烤鱼加面
我也来时空救援了
一介舞流
民国小掌柜
折吱
我是世界首富吗
杜歆婷秦兴杰电子书
揣着空间成富一代txt书包
万古杀帝笔趣阁
我是世界首富之我是股神
我是世界首富全文免费阅读
甜妻内容
psv混沌之戒
权欲红颜笔趣阁薜宗泽
网游一元秒杀神豪
网游一元秒杀大神豪免费
遇见道士怎么打招呼
道士遇上鬼
北城枭雄虎爷免费观看
我是女先生薛葆四和谁在一起了
老祖宗的闲散人生好看吗
北城枭雄霸王涅盘
兽世在逃小娇娇400
道士遇见和尚
神豪我用一元
总裁上司要逼婚
重生之出人头地
恶魔的蜜宠
闪婚难离:就要宠坏你
独宠娇妻:老公,别太坏
惹爱成婚
冠盖满京华
神级透视
末世恋爱法则
天降鬼夫太磨人
一吻缠欢:总裁宠妻甜蜜蜜
武侠之超级打脸系统
最强屠龙系统
天眼
草包王妃很彪悍
爆宠妖妃:邪王宠妻无下限
校园至尊高手
爹地,我是妈咪偷生的
末世特种兵
双面总裁太霸道
章节目录
收藏
立即阅读