现代知名瑜伽教练林羽，在一次深度冥想时被强光卷入漩涡，醒来竟身处古印度茂密森林。四周是陌生花草与鸟鸣，他满心惶恐，努力回忆只剩强光记忆，寻家无果。林羽在森林探索中发现古老遗迹，渐生敬畏。之后尝试在这生存，凭借瑜伽修行培养的能力找食物、水源并搭建住所。可每到夜晚，他望着月光就会陷入内心冲突，一方面强烈思念现代生活渴望...